Zonnebrand op de piste: waarom zonbescherming van belang is in de sneeuw
Veel mensen smeren zich trouw in op het strand, maar vergeten zonbescherming zodra de temperatuur daalt. Tijdens wintersport ligt die vergetelheid juist op de loer. En dat terwijl de zon in de bergen verraderlijk sterk is! Door de hogere ligging, de weerkaatsing van sneeuw en de frisse kou merk je vaak niet hoe snel je huid verbrandt.
Onbeschermde blootstelling kan ook in de winter leiden tot huidschade en vroegtijdige huidveroudering. Ontdek waarom goede natuurlijke zonbescherming tijdens wintersport geen overbodige luxe is en hoe je jezelf optimaal beschermt op de piste.
Ja, de UV-straling is in de bergen flink sterker, zelfs als het grijs en bewolkt is. Dit komt door twee feiten:
Hoogte en atmosfeer: In de bergen is de lucht schoner en dunner. De atmosfeer absorbeert minder UV-straling, waardoor de zonkracht toeneemt. Elke 1000 meter stijging betekent ongeveer 10 tot 12% meer UV-straling.
Sneeuwreflectie: Verse sneeuw weerkaatst nog eens 85% van de UV-straling direct terug naar je gezicht.
Wanneer de lucht helder is en de bergen besneeuwd, kan de UV-straling wel twee keer zo sterk zijn! Je bleke winterhuid wordt ineens aan enorm veel zonlicht blootgesteld en heeft de beste, meest betrouwbare bescherming nodig. .
Dit is het cruciale punt: zonnebrandproducten op waterbasis kunnen in de kou bevriezen op de huid. Dit wil je absoluut voorkomen.
Daarom is het sterk aan te bevelen om tijdens de wintersport een vette zonnebrandcrème te gebruiken. Producten op natuurlijke basis zijn vaak rijk aan voedende oliën en butters, die van nature minder water bevatten.
Voordeel 1; bevriest niet: Vette crèmes blijven goed smeerbaar, zelfs bij lage temperaturen.
Voordeel 2; voorkomt uitdroging: Ze leggen een beschermend laagje op de huid, wat uitdroging door de koude wind en gure lucht tegengaat.
Kies bijvoorbeeld voor de Alphanoca Sun Bio SPF50+ Face Sun Stick of de SPF50+ Sunscreen Face Cream. Door hun pure, vethoudende samenstelling zijn ze perfect voor de piste.
Wees royáál en herhaal het smeren! Het is verstandig om iedere 2 à 3 uur de huid opnieuw in te smeren met een (vet) zonnebrandproduct. Door wrijving met je skibril, helm of muts wordt de crème geleidelijk weggeveegd.
Onze tip: Neem een kleine, handzame tube of stick mee in je jaszak (zoals de Alphanova Sun Bio SPF50+ Roll On Sport), zodat je altijd bij kunt smeren, zelfs boven op de berg.
Tip 1: Smeer slim en vroeg
Begin altijd met een natuurlijke zonnebrandcrème van SPF 30 of hoger. Smeer de huid een half uur voordat je de kou in stapt in. Zo geef je de crème de tijd om goed te hechten en in te trekken. En heel belangrijk: vergeet je lippen niet. Smeer liever een keer extra dan te laat! Zeker als je tijdens de lunch op het terras zit, is dat het moment om bij te smeren. Rond het middaguur is de zonkracht immers het sterkst.
Tip 2: De juiste kleding en accessoires
Naast smeren, helpt ook de juiste kleding en accessoires je huid een handje. Een helm of muts beschermt bijvoorbeeld je hoofdhuid tegen de zon en de kou. Daarbij is een goede zonne- of skibril essentieel. Deze beschermt je ogen tegen de felle UV-straling en de wind. Tot slot kun je een col of bivakmuts dragen om ook je hals en de gevoelige nekhuid te beschermen.
Tip 3: Herstel met aftersun
Ook als de huid goed beschermd is geweest, is het gebruik van een aftersun aan te bevelen. Je huid is blootgesteld geweest aan zonnestraling, wind en kou en heeft daardoor vocht verloren. Een verzorgend, natuurlijk product helpt de huid na zo’n dag te kalmeren en herstellen.
